Qué es mejor: ¿perder peso, o perder grasa?
No te fíes de la báscula. Saber esto es importante para cambiar nuestra relación con la comida y terminar mitos.
saludable
Mitos del buen comer
En nuestro libro «Comer sano y vivir para contarlo», desmentimos algunos mitos sobre el buen comer.
Top 10: Comidas saludables
Cada día parece más difícil lograr una alimentación que además de rica sea balanceada y saludable. Mucho se dice sobre la calidad de los alimentos que tenemos a nuestra disposición en supermercados, mercados y restaurantes, y si bien no tenemos un control sobre esa calidad, por lo menos podemos hacer lo posible para llevar una …